
1. 乌梅三豆饮



食材:生姜、黑豆、陈皮、赤小豆、绿豆、乌梅。
制作步骤:
1. 豆子简单冲洗,无需提前浸泡也可。
2. 全部食材放进养生壶,加水1000ml左右。
3. 煮1个小时,把豆子有效成分煮出来。
4. 可放少许冰糖,也可原味饮用。煮完茶汤是深红褐色,只喝汤不吃豆。
---
2. 鸡蛋茶


制作步骤:
1. 先用滚烫的开水烫一下碗。
2. 打入一个鸡蛋。
3. 用筷子顺时针搅拌均匀。
4. 倒入刚刚烧开的开水。
5. 一碗鸡蛋茶搞定。
---
3. 山药黑豆水




食材:苹果、黑豆、山药(淮山)。
制作步骤:
1. 黑豆提前泡软。
2. 淮山洗净。
3. 食材放入养生壶。
4. 加入适量水(800-1000ml)。
5. 调时间40分钟,煮好后清甜可口即可饮用。
广盛配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。